Mean Green Morning Shake

This shake is delicious and refreshing, ahhh!

1 large kale leaf

2 handfulls of baby spinach

1 small cucumber (only peel off

half the peel for fiber)

1 lime (peel off half the peel)

1 green apple (seeds and all)

1 thumb size piece of fresh ginger

2 kiwis or 1 cup pineapple 

1 cup of green grapes

2 packets of stevia (or sweetener

of choice) if desired

Licuado Verde Vida

1 hoja grande de col

2 manos llenas de espinacas

 1 pepino chico (pelar la mitad de la cascara)

1 limon verde (pelar mitad de cascara)

1 manzana verde (con cascara y semillas)

Gengibre fresco (tamano canica grande)

2 kiwis o 1 taza de pina

1 taza de uvas verdes

2 paquetitos de Stevia o endulzante de tu eleccion

Endulzante al gusto, en verdad no es necesario, en mi opinion.